第一百四十三章 开始（3/3）

周数就像看着一只发泄兴奋的小狗似的，包容的为他一次一次计时。

四次后，江诣终于停下。

周数照常递水递毛巾：“休息一会。”

江诣后知后觉的感觉到ru酸的分泌，将他的每一块肌肉变得发酸沉重。

他接过水，仰头喝水，喉结随着咕咚咕咚的声音上下起伏吞咽。

周数往前一点，俯身，双手触碰到江诣的小腿，他能清楚的感觉到江诣那一瞬间都僵硬，也直接无视了，让他自己习惯他给他按摩放松。

江诣一直没有说话，是周数自己退开的：“喝完了？”

江诣喉结一滚，从喉咙里吐出一个：“……嗯。”

周数：“那我们继续。”

他自己转着轮椅往后几步，腾出一片空地，指挥着江诣回到原位。

“在‘各就位’和‘预备’之间的这几秒，你要习惯调整自己，除了冲刺这一刻。”周数拍了下他的小腿肚，“调整好呼吸的深度和节奏……”

江诣试着按他的话做，但本来简简单单的呼吸，特意去想去做的时候，就感觉好像鼻子不是自己的了一样。

周数也不管他，随便他尝试：“放松身体，提速不一定要紧绷着身体，保持适宜的兴奋度，注意手，比肩略宽，手臂打直。”

“重心落在……”周数转手抽出一根教鞭，都不晓得他是什么时候放在轮椅上的，好好一个轮椅，硬是给他整成了低配版的哆啦A梦的口袋，“两手。”

周数用教鞭点了点他的手，跟周得光简单粗暴，我教都教了，学不会就是你太蠢的教学方法相比，周数简直是耐心得过分了，“前脚掌和后膝。”

周数点了下这两个部位：“你感受一下。”

江诣感受了，还特意闭了眼，果然，这个时候的江诣是最乖的。

乖乖牌学生努力了半天，也没感觉出什么特别，正在他疑惑的时候，他听见周数说：“是不是什么感觉都没有？”

江诣：“……”