第37章 炼体功（2/4）

她说着，又翻动了一页。这一页上只有寥寥几行文字，非常简练。

“其实心法也很简单，关键的就是要做到‘灵体分离’这四个字。”

李若琳讲解道：“修炼《炼体功》的时候，我们的身体会产生非常巨大的痛苦。

心法的作用，就是不要让这些痛苦影响你的神智，一定要控制好自己的真气流动。

要让真气持续不断的在身体里运转四十九周，这是一个最基本的周期。

中间要是打断，就会前功尽弃了。

搞不好还会让真气走岔，损伤丹田。

所以，心法是非常重要的，你自己先看一遍功法和心法，然后体会一下好了。”

杨光把李若琳的讲解记在心里，从头翻开第一页，仔细学习起来。

整个《炼体功》的核心，就是一张真气运行线路图示，以及一些相关经脉穴位的注解。

真气运行线路非常简单，都在人体的十二经脉之内，只需要把真气运行的顺序记清楚就可以了。

由于十二经脉都是相通的，所以《炼体功》运行起来，肯定是没什么难度的。

老林头在功法这个部分，甚至都没写什么笔记。

只写了一个大大的“快”字。

意思应该是说，真气运行时，速度越快越好。

这也不难理解，因为功法虽然简单，但是线路比较长。

在运转四十九周为一个基本周期的情况下，速度太慢，就意味着要花费更长的时间。

人也要承受更多的痛苦，一旦坚持不住，那就得从头开始。

再看心法部分。

心法的用途，就是要让练功者在痛苦时保持头脑清明。

心法提到的“灵体分离”境界，就是要做到**的痛苦对人的意识不产生干扰，将精神集中于控制真气运行的这件事上。