第29章 戒烟成功（二）（2/4）

或者您用了一部苹果手机，已经用了好几年了，苹果手机下方只有一个按键，您突然换了一个安卓机，安卓手机下方有三个按键。在用安卓机的时候，您明明知道下方有三个按键，在用安卓机的前几天里，按键的时候总是习惯只按中间一个。

戒烟的过程也是一样的，刚开始时，过去的触发机制还没有完全消失，您也会偶尔的习惯性的想：“现在我该点上一支烟了，”如果您能彻底的看懂这本书，这个想法很快就会消失，不要跟着这个想法走，不要去理会这个想法。

因为人的一分钟可以闪过很多很多想法，如果您跟着这个想法走，就好像毛驴鼻尖下挂着胡萝卜一样，永远都追不到。

只要保持正确的心态，毒瘾的折磨无所谓的，可以完全忽略。