第29章 戒烟成功（二）（1/4）

您不需要等待大脑里的毒瘾消散，您现在就彻底自由了。因为等待会焦虑，焦虑也是抽烟的动机之一。

接下来，按照我的指示，快乐的度过50天。停止抽烟后的50天内，您会感觉到毒瘾的折磨，但身体上不会有疼痛，是由这两种情况触发的：

1：毒瘾的本身，一种类似于抑郁，孤独，空虚的感觉。

2：社交场合，比如说之前的抽烟朋友递烟给您。

这两个触发机制完美解决，就再也不会掉进尼古丁毒瘾的陷阱。举个例子：假如您有一辆汽车已经开了好几年了，转向灯的开关一直在方向盘的左侧，您换了一辆新汽车，新车的转向灯开关在方向盘的右侧。开新车的时候，您明明知道转向灯的开关在右侧，但是开新车的前几天里转向的时候总是习惯性的打开左侧。