第27章 戒烟只在一瞬间（1/3）

您一开始拒绝别人递给您的烟，开始不再下意识的点烟，开始认真分析抽烟时的感觉。结果证实了我之前说的话：您并不能享受抽烟的过程。尼古丁瘾是一件令人排斥、肮脏、痛苦的事情。

您不需要抽烟，直到染上尼古丁瘾为止，而且您还记得第一次抽烟的痛苦，所以您为什么现在还要抽烟。

您从来没有享受过抽烟的感受。举个例子：您打游戏的时候，游戏角色会觉得自己在打，不知道是您在操控他。您开车的时候，车会认为自己在跑，不知道自己在开它。您抽烟的时候误以为自己在享受，其实是毒瘾得到了满足。您在睡觉。

您讨厌抽烟，您不愿意一辈子做抽烟的奴隶。抽烟的最需要抽烟的时候就是他不能抽烟的时候。

然后您对自己说：“不管您是不是愿意上一次抽烟，就是您最后一次抽烟了！”

如果您种了一个菜籽，您会您会坐等7∽10天，看着菜长出来吗？这种做法非常愚蠢，而且会厌倦痛苦。