第6章 认清恐惧（3/3）

抽烟一点用都没有，所有抽烟的人都会在抽烟的同时进行理性思考，但是他们所谓的理性思考其实是错觉和幻想的结合，因为尼古丁上瘾，瘾可以改变神经。(_)

当您所有的恐惧都消失的时候，您会知道生活中不会因为缺少了抽烟而变得糟糕，当您不会再有任何失落感的时候，再回过头来考虑健康的问题，以及其他的戒烟理由，只有这样，这些理由才能成为您的动力。（下一篇讲——戒烟的动机）

我说了这么多，您只需要记住两句话：

①所有人都可以轻松快乐的戒烟。

②戒烟只有好处，没有痛苦。