第九章 炼体（3/4）

之后的时间里，王篱笆反而很少再去密洞，但每次去都会狠狠地考较言书一番。

而言书被王篱笆催赶进度，一有时间就泡在密洞里面，除了族里那些想揍他的少年少了活靶子有些不自在，也少有人去关注他的踪迹，聂大娘的小女儿王小芳算是个例外。

毛王炼体诀，顾义乃是一门练体的法门，是当年王者奎安集百家练体精义综合而成，话说练至大成者可力拔千钧，拳风过处排山倒海，腿扫之地，崩钢断玉。

除了炼体的法门，还配有一套完整的拳脚武技十方拳，这十方拳亦可配合兵刃，威力也会倍增。毛王炼体诀，虽说不算罕有，也算是较好的炼体之术了，胜在入门容易，当然若是放在王氏部族里，那就绝对的拔尖了。

整个王氏部族里，根本没有像样的炼体法门，多为以人传人的经验。这也算是当初王篱笆没有让言书去族里练武的一个原因了。

毛王炼体诀最大的好处，乃是奎安亲手所著，浅显易懂且有大量详尽心得，入门极其方便。

而毛王炼体诀一阶就是炼就基础之体，所谓基础之体，就是身体的能力达到一定练武入门的标准，主包括力量，韧性两个部分。

力量想要达到标准，那么支撑力量的肌肉就必须达到常规人体的极限，身体各块肌力的训练就少不了，小到手指大到臀腿，四十九种锤炼方式，从上到下，轮番轰炸，韧性要达到标准，就是肢体关节脊背韧带，能将炼体诀中韧性的三十六个标准动作完成。

炼体的好赖就直接决定了所用武技能发挥的威力，当初王篱笆为了达到基础之体，也是摸索了二年半才完成。

而言书则是沾了王篱笆的光，动作都一一教授，每日训练内容也都规划好了，定期检验炼体效果，这样一来，言书完成基础之体的阶段就快马加鞭了。

达成一阶段基础之体，言书只用了八个月，这当然不是说十一岁的言书就有了王篱笆当时基础之体的力量，而是按照体诀所定义的十一岁所达成的基础之体的力量而已，但也相差不算太大，约莫王篱笆基础之体的六成力量。