第9章 训练（3/4）

其中就有田蜜。

她是自己偷偷溜下来，想看杨浩是怎么训练的。

因为操场上没开大灯，灯光比较暗，所以杨浩并没有看到她，也没想过她会下来。

这时，王胜男说道：“起跑加速阶段要闷头跑，15米左右的时候开始慢慢抬头，20米的时候直立身子，有些顶尖运动员甚至能到30米左右才完全抬头，他们借着这股向前的趋势，提高加速能力，进而提高成绩，以后你也要改，不能起步后立马抬头，不过......”

她话锋一转：“你现在最要做的是换一双钉鞋，这是短跑运动员必须有的，以后参加比赛也得穿钉鞋。”

闻言，杨浩微微皱了皱眉：“老师，明天就周一了，下周五放假，也没几天了，能不能回来的时候再买？”

他不是不想现在就买，是没钱。

虽然没买过钉鞋，但估计也不会太便宜，而且还需要两双，有个替换的。

总共可能需要三四百块，甚至更高。

他现在买一双的钱也没有。

王胜男知道杨浩家庭条件一般，看穿着打扮也看得出来：“没让你现在买，高三已经体考过了，有些体育生的钉鞋就直接扔在了体育室，都还新着呢，要不你先找双合适的凑合一下，放假再买。”

“好。”

如果是前世的杨浩，穿别人扔掉的鞋子可能会觉得很丢人。

而现在的他能坦荡的接受，有的穿总比没有强。

“走吧，我带你去。”

随后两人离开。

几分钟后。

杨浩回到跑道上，脚上已经换了钉鞋。

这是他第一次穿，感觉非常别扭。

摩擦力很强，每走一步，都像是钉在地上。

王胜男走在旁边：“第一次穿钉鞋都会不习惯，适应了就好了，这对提升成绩非常有帮助，完全适应后起码能给你提升秒，甚至更多，好了今天也不训练别的了，你就穿着钉鞋走走，争取尽快适应。”

“嗯，那我先小跑两圈儿。”