第61章（1/4）

丛林提着木棍走过来，问道：“完成了？”

“是，师父。”许山岚规规矩矩挺直腰板站好，一上午的训练结束，整个人像从水里捞出来似的。他呼哧呼哧喘着粗气，一张小脸不知是晒的还是累的，红得像着了火。

丛林点点头：“下午重点练旋子转体和旋风脚，要连贯完美做出这两个动作，关键就在于腰腿力量，基础训练决不可间断。岚子，你得对自己要求更严格一点。这次比赛不同于以前参加的市级比赛，参赛人员更多，都是L省各兄弟市的尖子，可以说谁都是强手。你必须先在动作设计上比他们更难才行。旋子转体360°加旋风脚720°加马步这个编排难度系数最高，如果你能把这个动作做好，就可以说是成功了一半。”

“我知道了，师父。”

丛林拿过干毛巾来给许山岚擦汗，一边不厌其烦地继续详细讲解动作要领和注意事项。

顾海平在殷逸的指导下把编排的整个长拳套路又练一遍，注意衔接和动静结合。

丛展轶从外面跑回来，推开院门。在酷热的三伏天里，他穿得简直像个患了严重疾病的重症患者。身上围着厚重的棉服，下面穿着棉裤，连脑袋都遮得严严实实。

顾海平“噗”地喷笑出来，叫道：“大师兄，外面的人没把你当成精神病抓了去啊？”