第131章 长距离拉练（1/1）

**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**周**六**早**上**吃**完**早**餐**之**前**葛**长**宁**早**早**的**就**把**自**行**车**推**出**来**打**足**了**气**，**抹**洗**了**一**下**车**身**。**今**天**葛**长**宁**要**带**着**刘**轩**完**成**一**个**长**距**离**的**拉**练**，**从**学**校**到**镇**中**心**再**折**返**跑**回**来**，**来**回**大**概**是**一**个**半**马**的**距**离**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**刘**轩**吃**完**早**餐**来**到**学**校**的**时**候**已**经**是**过**了**七**点**半**了**，**脚**下**还**是**穿**着**刘**汉**清**买**给**它**的**那**双**跑**鞋**，**对**于**第**一**次**跑**半**马**这**样**的**长**距**离**拉**练**刘**轩**心**里**也**是**没**底**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**走**吧**，**出**发**。**”**葛**长**宁**推**开**自**行**车**车**架**时**说**道**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**葛**老**师**，**你**是**骑**单**车**呀**？**”****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**是**啊**，**要**不**然**呢**？**老**师**可**不**是**陪**你**一**起**跑**哦**，**你**在**前**面**跑**，**老**师**踩**单**车**在**后**面**跟**着**。**这**样**我**才**能**看**清**楚**你**的**跑**姿**、**配**速**、**步**频**这**些**，**发**现**问**题**还**可**以**及**时**纠**正**你**。**来**吧**，**出**发**。**”**葛**长**宁**说**完**拎**起**一**袋**装**了**几**瓶**矿**泉**水**的**袋**子**挂**到**了**车**把**手**上**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**沿**着**村**里**的**乡**道**刘**轩**开**始**往**村**口**方**向**跑**去**，**葛**长**宁**则**踩**着**单**车**在**后**面**跟**着**。**两**人**沿**路**经**过**每**一**户**人**家**门**前**的**时**候**，**不**时**惊**起**几**声**鸡**和**鸭**拍**打**着**翅**膀**的**叫**声**，**村**里**人**家**的**小**狗**也**不**时**被**跑**步**和**自**行**车**的**经**过**的**声**音**吓**到**吼**上**两**句**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**经**过**一**片**水**稻**田**的**时**候**，**两**边**的**稻**穗**也**已**经**开**始**泛**起**金**黄**色**的**光**泽**，**十**月**的**桃**源**村**多**了**一**份**浓**浓**的**成**熟**味**道**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**从**村**口**跑**出**来**之**后**，**刘**轩**继**续**一**路**沿**着**镇**主**干**道**向**镇**中**心**跑**去**。**那**双**新**跑**鞋**经**过**几**天**的**试**跑**，**虽**然**包**裹**性**感**觉**很**好**，**但**是**刘**轩**依**然**感**觉**到**鞋**底**还**是**有**些**生**硬**，**或**者**需**要**再**多**跑**几**天**才**能**完**全**融**入**到**自**己**的**身**体**里**，**刘**轩**边**跑**边**想**到**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**葛**长**宁**悠**闲**的**在**后**面**踩**着**单**车**跟**随**着**刘**轩**，**比**起**村**里**面**的**乡**道**，**去**镇**上**这**条**主**干**道**走**的**人**和**车**也**多**了**一**些**，**在**靠**近**路**两**旁**的**村**里**人**家**不**时**看**到**有**人**在**屋**前**屋**后**在**菜**地**里**忙**碌**的**身**影**，**有**些**老**人**则**安**静**的**坐**在**屋**门**前**休**息**，**马**路**上**偶**尔**有**车**辆**从**前**后**驶**过**来**的**时**候**葛**长**宁**就**会**马**上**提**醒**一**下**刘**轩**靠**边**路**跑**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**这**条**路**比**较**多**车**辆**和**摩**托**车**经**过**，**跑**的**时**候**要**集**中**精**神**，**挺**胸**抬**头**看**前**方**，**注**意**安**全**。**”**葛**长**宁**在**后**面**喊**道**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**知**道**了**葛**老**师**。**”****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**继**续**奔**跑**了**一**段**路**程**之**后**，**葛**长**宁**踩**着**单**车**渐**渐**的**加**速**从**刘**轩**的**身**后**来**到**了**身**旁**，**葛**长**宁**开**始**用**自**己**踩**单**车**的**节**奏**速**度**带**动**刘**轩**把**速**度**提**起**来**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**跑**起**来**！**注**意**前**后**摆**臂**，**步**幅**再**大**一**点**。**”**葛**长**宁**在**刘**轩**身**旁**喊**道**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**听**到**了**葛**长**宁**的**喊**声**，**刘**轩**开**始**慢**慢**提**升**步**幅**，**随**着**步**幅**和**步**频**的**不**断**提**升**，**刘**轩**的**喘**气**声**也**开**始**变**得**越**来**越**大**，**仿**佛**葛**长**宁**在**身**旁**踩**单**车**的**速**度**有**一**种**无**形**的**压**迫**感**和**催**促**感**，**让**人**不**敢**放**松**下**来**不**断**保**持**速**度**继**续**奔**跑**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**在**身**旁**葛**长**宁**的**引**领**下**，**刘**轩**的**奔**跑**兴**奋**度**不**断**被**调**动**起**来**，**反**而**觉**得**跟**随**跑**的**状**态**没**有**平**时**独**自**奔**跑**时**那**么**累**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**五**公**里**过**后**，**葛**长**宁**从**挂**在**车**把**手**上**的**袋**子**里**抽**出**一**瓶**水**出**来**，**葛**长**宁**伸**手**横**向**的**把**水**递**给**了**刘**轩**，**“**补**一**下**水**，**不**要**停**下**来**，**边**跑**边**学**会**怎**么**补**水**，**补**水**的**时**候**可**以**适**当**把**速**度**压**一**压**。**”****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**刘**轩**左**手**接**过**葛**长**宁**递**过**来**的**水**后**紧**紧**握**住**，**右**手**大**力**拧**开**瓶**盖**，**补**水**的**过**程**中**，**刘**轩**开**始**放**慢**脚**步**，**举**起**左**手**上**的**瓶**子**开**始**对**准**嘴**巴**喝**水**，**猛**喝**了**几**口**之**后**，**差**点**呛**住**了**喉**咙**，**快**速**喝**完**水**之**后**刘**轩**把**瓶**盖**拧**上**又**把**瓶**子**递**还**给**了**葛**长**宁**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**补**完**水**之**后**刘**轩**感**觉**身**体**里**又**恢**复**了**一**股**冲**劲**一**样**，**按**照**葛**长**宁**带**的**节**奏**继**续**向**前**奔**跑**。**在**公**路**上**奔**跑**的**速**度**刘**轩**明**显**也**感**觉**到**要**比**在**煤**渣**跑**道**上**的**速**度**快**很**多**，**加**上**平**时**通**过**拉**着**轮**胎**负**重**训**练**，**整**个**身**体**在**向**前**奔**跑**的**过**程**中**也**能**一**直**保**持**稳**定**，**不**会**像**刚**开**始**跑**步**一**段**距**离**之**后**上**半**身**出**现**晃**动**的**情**形**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**还**有**两**公**里**就**到**镇**中**心**了**，**保**持**好**速**度**。**”**这**时**葛**长**宁**又**跟**在**了**刘**轩**身**后**喊**道**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**离**镇**上**越**来**越**近**的**时**候**，**街**道**上**来**往**的**人**和**车**辆**也**更**多**了**，**葛**长**宁**不**时**又**提**醒**刘**轩**注**意**安**全**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**葛**老**师**，**我**们**一**直**跑**吗**？**”**看**到**前**面**的**一**条**分**叉**路**口**刘**轩**问**道**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**在**前**面**路**口**那**里**左**转**。**”**葛**长**宁**说**道**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**按**照**葛**长**宁**的**指**示**，**刘**轩**在**分**叉**路**口**继**续**跑**向**左**边**的**那**条**路**，**已**经**好**几**年**没**有**再**见**过**父**亲**刘**汉**清**了**，**刘**轩**已**经**完**全**不**知**道**这**个**方**向**其**实**就**是**去**刘**汉**清**店**铺**那**个**位**置**的**方**向**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**好**，**慢**慢**停**下**来**休**息**一**下**，**再**喝**点**水**。**”**葛**长**宁**把**刘**轩**叫**停**了**下**来**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**葛**老**师**，**我**们**到**了**吗**？**”**刘**轩**停**下**来**后**问**道**，**身**上**早**已**经**是**满**头**大**汗**。****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**前**面**不**远**处**就**是**你**爸**爸**店**铺**那**里**了**，**一**会**见**完**你**爸**爸**我**们**再**折**返**跑**回**去**。**”****b**r****/******b**r****/****&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**嗯**。**”**