第172章蹲马步（3/3）

“你不知道什么？是不知道我们公司在哪个项目最差，在哪个项目最好，还是不知道如果想要在总成绩上提高，我们该在哪个项目上下功夫？”雷刃咄咄逼人地问道。

“我……我不知道如果想要在总成绩上提高，我们该在哪个项目上下功夫。”姚铁柱看了雷刃一眼，犹豫了许久，还是小声地把话说了出来。

姚铁柱这话无疑再次触及了雷刃的逆鳞，所以姚铁柱在说完这番话后，心里就有些后悔了，惴惴不安地看着雷刃。而其他人也是一下安静了下来，纷纷把目光投向了雷刃。

雷刃沉吟片刻，突然哈哈大笑道：“既然老姚不知道，那就让我来说。这三个项目，第三个项目考验保安的应变能力和处理问题的能力，所有的保安队伍只要经过事先的准备，都很容易处理这个事情，所以差距都不大。真正需要提高的是搏击和排查这两方面的能力。”

“对于搏击，除了刻苦训练外，没有别的捷径可走，而排查则可以利用一些高档先进工具进行提高。所以，我们需要各位加强的是我们的搏击能力。”雷刃说到这里，话头故意顿了顿，转头朝姚铁柱问道，“老姚，我说得对不对？”

“啊……对，对，雷部长说得对。”姚铁柱从惊讶缓过神来，连忙朝雷刃点头道，只希望雷刃能快点放他回去。

雷刃见自己的目的已经达到，便开口对姚铁柱说道：“老姚，你先回队列。”

姚铁柱如蒙大赦，连忙跑回了队伍。

雷刃继续说道：“练搏击能力，你们知道最重要的是什么吗？”

“力量？”

“速度？”

“抗击打能力？”

“不，是平衡！”雷刃一语的道，“根据规则，首先倒地之后十五秒钟内爬不起来，谁就输了，所以保持身体才是最重要的。而要想保持自身平衡，就只有锻炼自己的下盘稳定性。”

“那么怎么才能锻炼自己的下盘稳定性？”杨旭迫不及待地问道。

雷刃给了杨旭一个赞许的目光，心说这娃不错，知道与自己互动，然后清了清嗓音，竖起食指，严肃地说道：“锻炼下盘稳定性的方法有许多种，其一个最简单、最实用，最适合你们的就是——蹲马步！”

“蹲马步？”听到雷刃的话，许多人都愣住了。

蹲马步确实很简单，双手叉腰，朝两边跨步，提臀收腹就可以了。

不过，蹲马步也是一件很枯燥、很痛苦的事情。只要蹲过马步的人都知道，长时间蹲马步绝对是一件考验意志力的事，没有很强的意志力，几乎完不成。

所以，在短暂的愣神后，一半人的脸上已经露出了苦涩的笑容。