00米障碍不超过分秒；（1/1）

投掷手榴弹数百次，每次须超过0米；

一分钟内，俯卧撑00个或0斤杠铃手推0下。

如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种人才门坎，要想成为真正的特种人才，还要进行一系列更加专业的训练。

为了能够得到更实质的训练，涟漪早在八岁的时候，就命人打造了现代模式的单双杠、沙袋、障碍栏、杠铃、拉力器、臂力棒等一系列训练所需器材。虽然质量与之现代比太过粗糙，不过应付训练是完全没有问题的。

特种人才，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。

其内容包括：（一）战斗技能训练。要求每一个特种人才熟练掌握本朝军队和外**队的各种武器，包括各种刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镗、棍、槊、棒、拐、流星、匕首、弹弓等一系列武器，但凡涟漪能想到的，均有所训练。而徒手格斗更须技艺超群。每个特种人才都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。

马术技能训练。熟练骑马固然不在话下，更要能够熟练地掌握马儿的习性，琐碎病症，方便对症下药，避免马儿无辜冤死。

渗透技能训练。攀登、识图标图。

侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络，也就是所谓的收集情报及暗杀训练。

目前烈火岛特种人才的魔鬼式训练：

：早晨:0起床，在每人身上加上0公斤的重物跑000米。

：:00训练挂勾梯上下00回。穿越0米铁丝网来回00趟。

：0:00上健身房：公斤哑铃举0下，拉力器00下，臂力棒00下。

：:0抗暴晒形体训练：平举着铁杆，铁杆两头用绳子吊着一块砖头，一动不动晒个小时。

：:00训练射靶个小时，之后练倒功（PS:高高向后跃起.米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬气功等。

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