第五十一章 黄鼠狼给鸡拜年（3/4）

只是——

低头看着自己肚子上丢进水里都能当救生圈用的一大块肥肉，李山的脸上浮现了不好意思的神情，开口道：“我愿意减肥，也不怕吃苦，就是叶大哥你不知道，我是易胖体质，一个月减三十五斤着实有些困难。”

“所以呢？”

“所以叶大哥你有没有什么好办法，只要你告诉我，我一定贯彻到底！”

李山本来是想讨价还价的，可看到叶不凡那骇人的眼神，顿时话都不敢说了，叶大哥的气势真的好吓人，他什么时候才能到达像叶大哥那种不怒自威的程度啊？

叶不凡的脸色这才有几分回暖，他还以为这小子就是个绣花枕头呢。

肯吃苦，虚心，无论做什么事情都不会差的。

“五公里早晚，一百个仰卧起坐，一百个俯卧撑，一百个深蹲，每天坚持，禁油腻生冷，吃高蛋白食物，从现在开始，我监督你。”

一连串说出所有的要求，李山先是愣了愣，但还是下意识的点头应了下来，并在叶不凡的指导下，开始了锻炼。

只是他那一百七十多斤重的身体，做起运动来实在是费劲，还没做上两三个呢，李山便气喘吁吁了。

连连摆手道：“不行了叶大哥，我身体太虚了。”

“虚也的做，万丈高楼平地起，你这才哪跟哪？”