第53章 养生之术（2/3）

孙思邈皱了皱眉，虽然表情看起来有些遗憾，但还是点了点头。

“或是贫道机缘未到。”

说完，又冲着郑子文笑了起来。

“方才贫道听圣人提起长生之术，不知小友如何看待？”

郑子文一听，顿时皱起了眉头。

“我只知道长寿之术，那是通过一些养生的办法来达到延年益寿的目的，至于长生之术，我是真不知道。”

听到他的话之后，孙思邈也笑了起来。

“小友说说看，我们也好相互印证一下，如何？”

“啊？”郑子文有些傻眼了，不过既然装到现在了，就只能继续装下去了。

“好吧，那我先说吧！”

他长长了呼吸了一口气，然后才开口道：“要想健康长寿，我觉得需要满足三点。”

“第一，习惯，饭吃七分饱，早睡早起身体好！”

“第二，锻炼，适当的锻炼不但可以促进血液循环，还能增强人的免疫力。”

“第三，饮食和心态，不能挑食，瓜果蔬菜都要吃，摄取人体所需要的营养，而心态也很重要，保持情绪平稳，一颗平和的心态也是长寿的秘诀！”

郑子文的话说完了，孙思邈的眼睛也亮了起来。

将郑子文的话都归纳了一下，他才再次开口道：“小友说的贫道大约明白了，不过唯有一点不解，望小友解惑！”

看到郑子文点头了，他才接着问道：“不知这免疫力，何解？”

郑子文顿时笑了。

“有的时候别人生病了，但我们却没有生病，这就是免疫力的作用，还有的时候我们虽然生病了，但没有吃药病也会痊愈对不对？这也是免疫力的作用！”

李世民这时也插话进来了。

“子文，你的意思就是说，只要一个人经常锻炼，体魄强健，有了那个……免疫力，即使生病了，也能不药而愈？”

郑子文微笑着点了点头。

“可以这样理解，但也需要看什么病，一些重病还是需要依靠药石之力的。”