第135章 初次首徒（4/4）

仓促间方位记得不是很准确，左腿只略略碰到梅花桩的边缘，哪禁得起他下落的几百斤重力加速度作用？哎呀惊叫一声，身体不由自主向后栽落，重重摔在水泥地面上。

灯笼碎片洒了他一头一脸。

幸好张敏赫皮糙肉厚，挨这一摔虽然沉重结实，并没有伤及筋骨。

他不好意思在廖学兵面前喊痛，挣扎着爬起来，强作若无其事的拍打身上尘土，不料胃部情不自禁的一阵翻腾，捂着肚皮便把刚吃下的剩饭全呕吐出来。

廖学兵连忙掩鼻，苦笑着说：“先别忙坐下，站起来调息运气，绕着柱子缓慢行走。”

张敏赫感觉出了大丑，一张老脸登时又红又白。

刚刚呕吐完，双手双脚软绵绵的，扶着柱子勉力站起，问道：“怎么叫做调息运气？”

“保持平稳的呼吸，不要大口喘气，慢慢把气吸进肚子里，再慢慢的吐出来。注意，用肚子呼吸，而不是用胸口呼吸。”

张敏赫按照他所说的，绕着整个梅花桩外圈走了一圈，果然感觉舒服多了，脸色慢慢恢复红润。

“廖师父，这个调息运气的法子好。”张敏赫很老实的去拿来扫帚撮箕，把呕吐出来的污物清扫干净，一边说道：“其实跆拳道也有呼吸的法门，在运动中短促的呼吸……”

廖学兵打断他的话道：“现在是你忘记跆拳道的时候了。”

“忘记？啊？是！”张敏赫不觉凛然，大声应道：“我一定会忘记跆拳道的。”

“去演武大厅拿些垫子来铺在地上，上去跑圈。”廖学兵指指梅花桩：“什么时候可以半分钟跑完三十六根柱子，什么时候可以下来。半路摔下来了继续上去重头开始跑。”

“是！”

廖学兵拿粉笔给每根柱子标注了阿拉伯数字记好，从1到36绕完一圈，每根柱子都要踩到。

刚上去时张敏赫有些着急，又是站在两米以上的高空，心情难免紧张，每次出脚必须先看准柱子方位踩过去，接着再到下一根柱子。