第199章 尝试爬楼梯的两个小家伙（2/4）

等吃完饭后，清洗了一下碗筷，来到宝宝们面前：“好了，宝贝，妈妈也要休息了，不然下午上课状态不好，我们就不打扰妈妈了。”

“等会爸爸也带你们去午睡一会。”

大宝二宝很乖巧懂事，坐在婴儿座椅上，看着妈妈，朝妈妈挥了挥手：“妈妈...拜拜..”

“宝贝，拜拜，在家里听爸爸的话噢，等放学了，妈妈就回来。”

“嗯嗯。”

挂断了视频通话，林轩看着两个小家伙，温柔道：‘宝贝，走，爸爸带你们去午睡一会。’

如今大宝，二宝已经一岁左右了，可以适当的让他们午睡一段时间。

毋庸置疑，适度的午睡对于孩子是肯定有好处的。

1、提高免疫力午睡可以有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性，让孩子的抵抗力越来越好，对于处于生长发育的孩子来说，睡午觉自然就更利于他长高、长壮。

2、消除疲劳缓解孩子一上午的疲劳，下午才能精力充沛、心情愉快。

3、保护心脏有研究表明午睡30分钟，能使体内激素分泌平衡，心血管系统疾病发病率能减少30%虽然午睡的好处这么多，但家里有个不睡午觉的孩子，是不是很让妈妈们很头疼呢？不要焦虑。

一般来说，小月龄的孩子几乎都会午睡，而被午睡问题困扰的多半是2、3岁以上的孩子。

因为也有科学家说了：孩子白天的睡眠时间，和孩子大脑神经的成熟度有关。

如果孩子不睡午觉还很精神，那么很可能是他的大脑神经已经发育得比较成熟。

说白了就是：孩子大脑发育的好，跟大人越来越像，能超强待机啦。

哦，怪不得有人说“如果孩子不爱午睡，可能是聪明的表现！”哈哈哈哈。

到5岁，不睡午觉这个比例会高达92%。

只要孩子夜间睡得好，白天精神不错，生长曲线正常，情绪行为良好，那么家长完全没有必要过分纠结孩子是否还有午睡的习惯。

所以，适当的午睡，对宝宝们是有好处的。

当然，大人也是一样，有的一天工作本来就很忙碌，要是中午能休息一两个小时，那么一天的状态，也会比那些中午没休息一两个小时的人，要好不少。