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采用的，还记得那个电视剧叫做中原镖局，剧中女主角的父亲为了锻炼女主角的眼力和手力，将一碗红豆与绿豆参合在一起，放在盘子里，让她练到能在一柱香时间里分开才算合格。

这个诀窍不能智取，只能力敌，而女主角只为了练剑才如此，我可是练暗器，要两手合作，一心二用，难度比她大的多，还要把时间缩短，尽量在两刻钟时间内完成，也就是现代的半小时。从想好这个办法后我就知道要受苦了，可是我不能退缩，面对困难要勇敢面对，不吃苦又怎么练的成绝技呢，就是武林高手也少不了扎马步等基本功的练习。

每天晚上我将机关布置好以后就回到自己房间里，将红豆绿豆装半木盆，我这里面的量可比电视剧中女主角的量多多了。刚开始练习时我让自己平静下来，左右开工，用拇指和食指捏起红豆和绿豆分别放进两边的盆中，我总想做到两手能够同时动作，却总是落的一前一后，结果等我把豆子分完以后两手四个手指都肿了，一动就抽疼，也没有练成真正的一心二用，两手即使看上去差不多同时动作，但是我心里明白是分了时间的。

四个手指不听使唤，分这么半盆红豆绿豆的就用了将近三个时辰，看来我离成功还很远，我苦笑着开始用背诵不老长春功的呼吸方法练习瑜伽术，随着我的呼吸，全身肌肤开始有规律的颤动，手指的红肿开始消退，可惜我却不知道，直到我练习完特别增加的手指锻炼才发现手指竟然不疼了，连红肿也消退了，而且总觉得拇指和食指相对的比别的手指灵活些，锻炼起来不太疼和辛苦。

我心中暗喜，看来我这么结合着练了一个不错的健身方法，以后也不怕太辛苦会挫伤身体的经脉了，我的身体毕竟年纪小，还以为经脉会很脆弱呢，看来经过这些年月的锻炼不止体质增强了，连经脉，血管恐怕都强化了，我有些发笑的想着我这辈子恐怕没有机会体会心脑血管方面的疾病了，一直听说这瑜伽术最主要的就是锻炼人体的五脏，增强心脑血管的力量。

就这样我白日跟爹忙活完地里活空闲时就练习用手指弹射小短的树枝，木条，晚上用两手手指挑拣红豆绿豆，分完之后在练习瑜伽术，都说十指连心，这话一点都不假，每一晚我都要忍着钻心的疼痛分辨着红豆绿豆，努力做到眼到手到。

并且木盆中豆子的数量也开始慢慢增加，时间却开始缩短，我也持续增加手指，从拇指，食指到中指，无名指，小指十根手指全部都一起活动，两只手一次能从木盆里挑拣出六七个出来，虽然中间过程很痛苦，但是经过后面的瑜伽术锻炼，手指随着增加力气却没有损伤经脉。

我也发现了只有我保持冥想时那种思想状态才可以做到一心二用，两手同时做不同的动作，那种思想境界也不可能随意的进入，我总要片刻的准备才能进入，如果在水中到是能马上进入，因为水中可以唤醒我在母体之时，被羊水包围着那种安全，放松的感觉，在外面总是要心里戒备着的。