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第三十章///壮肾之法(4/4)

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洪刚一脸的震惊,接着就是麻木地说道:“老板你也太快了吧!我压力很大啊!”

“哦?有啥压力?”

唐重把修好的车子停到另一边,走到洪刚修理的车子左边,那是最后的一辆需要维修的车。

“你按照你的方式修就好了啊!”

看了看号牌的问题,唐重看了眼郁闷的洪刚,淡淡地说道。

“算了,歇一会儿吧!老洪!”

“好……”

……

九月三十。

唐重每天都不忘晨跑和练习格斗术。

“嗯?”

荒芜的广场有一个穿着白袍的老者,定睛一看却是那天与他交过手的老人,此时正打着太极拳。

想了想,唐重还是走了过去,蹲了一个马步。

唐重本来想打一下极真空手的,但是感觉影响太大,怕吵到老者,想想还是算了……而且,唐重也不打算在别人面前轻易地显露自己除了泰拳,还会其他的格斗术,毕竟太年轻,一下子就展露出数种格斗技,别人会怎么看,年纪轻轻的,就是从娘胎里开始练也不可能啊。

马步是基本功,看似简单,但是作用好处都很多。

首先,蹲马步可以增强体能、提高耐力、腰力腿力,聚气凝神,练内壮之效;

其次,蹲马步让人下盘稳固,平衡能力好,不易被人推倒、拉倒、和摔倒,还能提升胸腹部的抗击打能力;

最后,蹲马步还可以壮肾腰,强筋补气,调节精气神。

除了这些,蹲马步还可以锻炼人的腿部肌肉力量,同时还能培养人的任力和耐性。

所以每一个会格斗或则传统武术的人,都不会小看蹲马步的作用,最主要的是可以壮肾!壮肾!肾啊~,

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