13.6（2/3）

王有节觉得似乎有些不对劲，慢慢抬头，刚好和布礼四目相对。

他显得有些不好意思起来，只好不太情愿地站起身，然后伸伸手，踢踢腿，弯弯腰，跟着布礼做一些恢复性的动作。

两人有一搭没一搭地说话。

“看你朋友圈，你不是平时运动也还蛮多的嘛！这次怎么这样不中用？”布礼一边扭腰，一边笑着问。

王有节只是笑笑，不说话。

布礼继续问：“最后面的几公里，是不是感觉特别吃力？”

王有节点头，说：“特别是上坡的时候，不仅觉得身体累，那时候脑袋都好像有些浆糊，连自己跑多少速度都不想再去知道了，反正就只知道朝前跑。”

想了想，他接着说，“那时候我实际上就只有一个念头，就想看看我自己到底能不能坚持到终点，最后可以取得什么样的成绩？”，

“是的啊，不试试，不努力怎么会知道结果呢？”布礼笑了笑，说道，“挑战即机遇。实际上每个选手爬坡都艰难，包括专业选手。可能马拉松比赛的意义，只有处理好比赛过程中的难点，我们才可能赢得更多挑战自我的机会。”

过一会儿，王有节说：“通过这次的半马尝试，我个人倒是很有感触，也总结出了一些经验----”

布礼看着王有节，笑道：“那你说说看？”

“纯粹班门弄斧，你先不要笑话我。”

王有节想了想，说，“第一，不要急于追求速度，忽略身体的负荷；第二，要合理分配速度，及时调整呼吸和步频；第三，要学着去欣赏沿途风景，这样跑起来会比较轻松，自己也能享受跑步的过程----。”