第59章 放松训练2（2/4）

“其实所谓的呼吸放松，大概率也就是你刚刚在做的那些内容，等会我会给你整理一些资料，告诉你身体各个部位的放松方法，到时候你在家的时候就尝试将这些方法和呼吸放松结合起来。”苏寒山慢慢的开口“其实很多时候所谓的放松训练，不只是能够缓解你心理上的压力，它还能够产生到更多你意想不到的效果，等什么时候你把这个事情坚持下去，养成了一种习惯，你自然就会发现的！”

“好，我会坚持的！”叶知秋认真的点了点头“那接下来呢，我们还需要再做其他的什么吗？”

听到叶知秋的话之后，苏寒山倒是很仔细的给她解释“因为你本身也是学习心理专业的，很多东西你有理论基础，所以我打算先让你大致的把这些放松训练的内容过

一遍，到时候如果你有特殊情况或者是觉得当时的心理状态很不对劲，也可以自己尝试用这些方法进行放松！”！爱奇文学iqix…更好更新更快

“行，那今天就要辛苦苏医生你了！”叶知秋露出了一个不好意思的笑容。

“害，这有什么不好意思的，你找我看病，花了钱，我自然是要尽心尽力告诉你这些方法的！”苏寒山开口说到“更何况你还是我名义上的小学妹，我教会你这些东西，也是因为我们都有同一个老师的原因，所以你也不用这么客气，你要实在是觉得有些不好意思，就赶紧把学长叫起来，说不定哪天我心花怒放了，直接帮你把毕业论文都给准备了！”

听到苏寒山的话之后，叶知秋倒是连忙摇了头“那这个还是不用了，毕业论文这种东西还是得自己写，毕竟我那个半吊子的水平，教授也是清楚的，要是让苏医生你动这个手，可能教授第一眼就能够发现！”

“行了行了，我也不逗你了，接下来我们进行肌肉放松！”苏寒山收住了自己的笑容，然后才慢慢的开口“你先找到一个舒服的姿势，可以继续躺在这边床上也可以坐在那边的沙发上！”

说完这话之后，苏安山也没有特意关注叶知秋的状态，而是走到电源那边将光线稍微调暗了一些，然后又按了一个按钮，先前还有无数光线透进来的那扇窗户，突然就变黑了许多，只不过还是能够看到外面的场景。

“因为肌肉放松对光线有一定的要求，所以我就稍微弄了一下这个窗帘，你应该能够接受吧？”做完这些之后，苏寒山才反过头来，看着叶知秋，开口询问了一句。