第44章 潇洒（4/4）

葡萄籽还有十粒，一天五粒，加上维生素c，一天五片，吃两天，我手上18个指关节上的黄，退了9个，当然，两天后，我吃完了，哭唧唧，之前穷，也没买了，手上只有维生素c，一个月后的今天，一样白了三度。

光吃维生素c，一个月白三度的事，这是我第三回干了，还是很成功。

有人说葡萄籽治疗鼻炎什么的，别听他们扯淡，作者菌一直吃葡萄籽还鼻炎了呢，难道还能说我以前没有鼻炎，吃葡萄籽吃出来的所以，有病看医生，别信保健品。

然后葡萄籽其实没什么用的，只是对全身美白有点效果，和维生素c一起吃，美白效果才大，单独吃葡萄籽，全身美白效果不如单独吃维生素c全身美白的效果好，然后两个加在一起效果大于2

维生素c买医用维生素c，就是一两块钱那种。

葡萄籽你们自己买喜欢的牌子吧。

如果口袋里只有五十块钱，买两三瓶维生素c回去吃就好，省掉的钱花其他地方，单独吃一种的话，葡萄籽不如维生素c的效果好，所以买维生素c就好。

如果口袋里有一百块，买维生素c加葡萄籽。

维生素c水溶性的，也就是说，一般在身体里面溜达两个小时，多喝水就代谢出去了，如果想吃又害怕的，多喝水。

维生素c和葡萄籽都有抗老化作用。

葡萄籽胶囊没什么好推荐的，吃了这么多年，唯一不推荐的牌子是修正，我最初是数据党，没钱的时候也研究便宜的，别的不说，修正我就下单好几千了，最后得出的结果是，这牌子效果太差，浪费钱。

直到现在我也不知道为什么，同样的原花青素，是含量不是粒，含量吃下去，修正的甚至吃更多，效果都不好，包括修正家的其他番茄红素，褪黑素什么的，效果都不好。给你们拔草这个牌子了。

其他美白方

用美华，越贵越好，便宜不一定没好货，好货一定不便宜。

中药美白，有，但为什么作者没写，因为作者没试过，就不说了。

如果你去吃美白丸，请一定严格按照说明的量来吃，胡乱大量吃，白癜风等着你。同理，维生素c也不可过量服用哦。

不要去打美白针，对肝有不逆转的损伤的，不然你想想，为何国家都不允许打美白针现实生活中，我就知道打美白针打到不孕的，人家黑富美还是专门飞去韩国打高价美白针的。

这个方法比美白针比美白丸安全多了，一样可以达到效果，就是花时间而已。

罗里吧嗦的，估计你们也烦了，不过我就是想说仔细点，省得你们踩坑，评论回复都要输入验证码的，很炒蛋，怕我没说仔细，你们又没及时得到回复，就乱来。

最后，不防晒或者躲在屋里的话，除非你基因比较好，或者身处四川那些紫外线少的地方，不然怎么美白都没用。

医用维生素c，有国家标准，有各种卫生保证，生产的机器更加好，最重要的是它便宜。

保健品的维生素c，劣质点的就是把医用维生素c加上甜味剂加上各种添加剂加上各种色素加上防腐剂，加上更高的价格，卖给消费者。

好点的牌子保健品就是，自己生产维生素c，加上加上甜味剂加上各种添加剂加上各种色素加上防腐剂，加上更高更高的价格，卖给消费者。

所以，作者菌推荐医用维生素c，是从性价比的角度来推荐的。

然后是，不管是医用维生素c还是保健品维生素c，同样的含量，吃下去效果是一样的。

然后，医用维生素c一块五，有的保健品维生素c一百五，差别是智商税而已。

国家对药品的监督，比对保健品的监督要严格多了，无论是生产还是质量还是价格。

有点担心小伙伴们乱来，来提醒一下。

维生素c绝对不能长期吃过量，不然白癫疯等着呢，两个重要原则一定要记住。

维生素c就像小时工一样，它只在身体里工作两个小时，两个小时后使命完成了，它是要出去的，你长期压榨它们，不放它们出去，它们就能在你身体出去的地方原地爆炸抗议，也就是尿道结石，所以平时很少喝水，宁愿渴死也不愿意喝水的人，得了吧，别吃维生素c了。

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