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蒋听枫与明晨猝不及防对视上，两人愣住，紧接着各自平静地移开自己的视线，假装没听见这句话。

洛河坐到旁边的单人椅子上，挪到李大叔隔壁，她还有一些关于明晨的问题要问，“你们是什么修炼的？”

李大叔：“静心打坐，会自然而然沉浸入一种玄妙的状态，全身心都感到自由自在，很舒服，这就是灵气进入身体的感觉，一般你达到这种入定状态就会知道。”

洛河懂了，这跟冥想差不多。虽然跟她以前不一样，她在异世那会儿，灵气充足，一呼一吸就是修行。

李大叔又接着说：“最好辅以经文，不然很难静下来，也有很大可能没进入状态就先睡着了，除了老大一周能入定四五次外，我们其他人都一周能有三次就很不错了。”

洛河：“……”听起来确实是容易睡着。

“其实你们多修炼就知道有多少好处，拿我们老大来说，他甚至能用修炼代替睡觉，修炼三小时，精神一整天，身体还超级健康。”他语气带着明显的羡慕，“唉，但是入定真的很难。”

洛河转头对明晨说：“听到了吗？你以后用得上。”

明晨似懂非懂，但还是听话的点头。