第0135章 修炼之地（3/4）

他们找了一处平缓的地方坐下，萧昊浩将手中的玉简拿出，开始为大家讲解修炼的方法。

“修炼分为外功和内功，外功主要是通过锻炼身体，提高身体素质和战斗能力。内功则是通过修炼心境，提高灵力和修为。”

他的声音低沉而坚定，五个小队长认真聆听，不敢有丝毫的分神。

“现在，我们要先练习外功。先做一些基础的锻炼，提高身体素质。”

萧昊浩的话音刚落，五个小队长立即开始跑步、打拳，他们用尽全力，汗水在身上流淌，却没有丝毫的怨言。

时间慢慢流逝，当他们感到身体已经达到极限时，萧昊浩开始传授内功。

“内功修炼需要安静的环境，闭上眼睛，静心修行。”

五个小队长闭上眼睛，开始静心修行，他们的身体逐渐散发出一股淡淡的金光，灵气在他们周围流转。

此时，萧昊浩看起来很淡定。他皱起眉头，思维飞快地考虑着如何最好地利用这个机会来加强自己和团队的实力，不仅要提升修为境界，更加需要提升实战能力。

“我们可以在这里修行。”萧昊浩建议道，“现在是修炼的好时机。”

萧昊浩冷静地解释道，“在这种环境下，我们完全可以得到高效的修行。如果我们能够吸收更多的灵气，并且提高自己的境界，就有更高的概率击败情敌。”

其他小队员同意了这个提议，并开始在这里修行。

萧昊浩示范着他们如何调整他们的正念和身体，努力使他们从内而外变得更强大。