第53章：体能特训（3/4）

训练的强度会有起伏，像是一个循环，一开始逐渐增强，强迫身体跟上更高的消耗，然后减弱，让身体得到喘息。

等到下一次循环，同样的强度再加上去的时候，如果身体感觉到轻松了，不再像一开始那么困难，那就代表特训起了作用。

卫肖得到了一份量身定制的训练表，都是一些类似于虎卧撑这样自己就可以锻炼的项目，他不断地下定决心，一定要把表格上的空格打满勾。

不是像做作业那样为了应付几秒钟就填满，而是每一天，每一周都按照要求做到，做到再打勾。

特训的一个月时间过得很慢，但回想起来，却好像只是过了一两个星期。

很顺利完成了所有的期末考试，卫肖如释重负，最难顶的日子总算熬了过去，他的心情变得舒畅了起来。

然后忍不住兴奋。

因为接下来的两个多月，他可以用百分之百的精力，投入到篮球之中了。

哪怕是要保持特能特训的训练表，他也有足够的时间去完成曼巴系统的基本任务。这样的话，能力值就能在曼巴系统和特能特训的双管齐下之下得到提高了。

这个学期的最后一周，校队已经不用再集训，因为有的专业已经放假了，学生们都陆陆续续清理宿舍，回家的回家，还想要留下来玩一下就再痛快一阵子。

卫肖当然是选择留下来继续痛快的。

宿舍已经走了三个人，不过没关系，其他宿舍玩得好的可以串门进来住了。

所以卫肖的宿舍，夜晚依旧是灯火通明。

只不过卫肖可没那么多时间和他们战斗到天亮，一到点他还是准时睡觉。

他也是挺佩服自己的，不管舍友会不会照顾他的感受，他都能够睡得进去。

当然了，睡眠质量肯定没那么好而已。