第二十章东门堵船（2/4）
“其次是要会呼吸，呼吸之法有十。一吸由会阴~穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾穴，夹脊穴，玉枕至百会穴稍停。”
“二吸沿任脉走祖窍穴，降宫穴，气穴至生死窍微停。”
“三吸由生死窍提升至气穴分开至背后两侧上升至两肩窝。”
“四呼由两肩窝分开双行两臂外侧阳维脉，过两手中指至劳宫穴。”
“五吸由两手劳宫穴走两臂内侧阴维脉，至胸前双ru稍上处稍停。”
“六吸双下至带脉，沿气穴归并为一，回前会阴~穴。”
“七吸由会阴~穴直上走冲脉，上升于心下一寸二分的降宫穴稍停？”
“八呼由降宫穴下降至生死窍，分双走两脚外侧走阳跷脉至涌泉穴稍停。”
“九呼由涌泉穴上升走两脚内侧阴跷脉至会阴~穴合并，升至气穴稍停。”
“十呼由气穴下降至生死窍定住。”
“圣贤有言：‘生我之门死我户，几个醒来几个悟。’由此可知气机的难寻，初入境的难窥。”
本章未完，点击下一页继续阅读。