第13章 海陆空生精煲（3/4）

“不过前期你可以先练习俯卧撑、深蹲这样的基本功，兼顾着练习大鼎。”

“好的老师，我一定勤加练习。”

“行，那我就先走一步。”

“嗯，老师慢走。”

……

这边杨德元刚走，梁俊达便说道：“小姜，咱们练功主要目的还是为了强身健体，切勿不可盲目贪进，损伤身体。”

很显然，梁俊达并不赞同杨德元激进的练功方法。

但是作为朋友，他不好在杨德元教学兴头正浓的时候去驳斥他，所以才等他离开后点拨姜胜。

周卫山也是微微点头，显然和梁大爷的观点一致，对于姜胜练习心意liù • hé拳这种刚猛的拳法也并不赞同。

姜胜笑着点头道：“我知道了梁大爷。”

梁俊达一看姜胜那表情就知道，他把自己的话当耳旁风了，便也没有多说什么，只是说道：“练功三分练、七分养，这个七分养里面三分养气四分膳食。小姜你一动要重视起来，营养跟不上，千万不要莽撞。”

姜胜一听这话，立刻便知道梁大爷对吃上面很有心得，于是便顺水推舟问道：“梁大爷，我一直想弄点药膳吃一下，但是老话说是药三分毒，所以我一直没敢乱买。”

梁俊达说道：“你是对的！吃进肚子里面的东西，怎么能乱买呢？不过是药三分毒这句话也要辨证来看，如果是用药不当的情况下，自然会给身体健康造成影响，反之则对于身体会起到补益作用。”

随后梁俊达拿出手机，给姜胜发了一份药膳目录。

“你根据自身的需要来进行食用，上面有注意事项，不要过度滋补！那样不仅无益，反而有害！”

“好的，谢谢梁大爷。”

“不用谢！那咱们明天见。”

……

回家路上，姜胜拿起手机看了看梁大爷给的药膳。