第十一章:2吨拳力！（2/4）

并且在跑路下楼梯的过程中吃了一块西瓜。

回到207病房。

江河又吃了一个苹果，几粒葡萄，这才用保鲜膜重新罩住了果盘。

“叮！”

“合理饮食，力量+10kg。”

“？？？”

江河一愣。

吃点瓜，也可以触发系统奖励增长力气？

拿出手机，打开网页。

江河输入“晚饭后吃水果有好处吗？”，而后点击搜索。

“晚饭后适量吃水果，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，补充营养，维持身体健康……”

“这样的话，的确合理。”

“那么……晚上吃夜宵呢？”

江河又查了一下。

有专家说晚上吃夜宵不好，容易长胖，也有人说晚上适当的吃夜宵可以补充营养，缓解睡眠状态下的低血糖、营养摄入不足等情况。

“所以……”

“晚上吃夜宵，也合理？”

取出三粒“二十四味地黄丸”服下。

“叮！”

“合理用药，力量+10kg。”

江河掰着手指头计算。

一天三顿饭，三顿药，八顿“二十四味地黄丸”，共增长140kg力量。

“晚饭后的水果，凌晨的夜宵……晨跑，午饭后的锻炼，夜跑，共计50kg力量。”

“这样的话，我通过自己的努力锻炼，一天可以增长190kg力量……一个月就是5700kg，一年可以增长近7万kg力量……”