167 小炼体（2/4）

「第一种陈道友应该很熟悉。便是以剑道、枪术为基础，加强自身体魄，同时以药浴、丹药为辅，起到强身健体之功效。」

「第二种炼体之法则要精细很多。以炼体之术为基础，分阶段淬炼肉、皮、血、骨、内脏等肉体，实现真正之炼体。」

「至于优缺点......」

第一种炼体之法。

优点：简单明了，没有门槛，人人都可以炼。

也正因此，这是大部分散修都会选择的炼体之法。

陈平自己就每日习修‘微风九剑，，以期强身健体。

在连云城时，林长寿同样是采用此法炼体。

缺点：上限有限。

毕竟不是最专业的。

第二种炼体之法。

优点：真正的炼体之法，分阶段进行，上限非常高，且终生有效。

缺点：入门难，炼体难，耗时长，起效慢。

陈平本着多了解一些知识没坏处的心态，问：

「这第一种炼体之术我略有耳闻，也见过不少按此法炼体的修士。这第二种炼体之术，还请云城主解惑。」

云文庭回忆了一下，道：

「第二种炼体之法，老夫了解亦不算太多。老夫当年筑基四层时，也开始了炼体之路，走的便是这第二种炼体之法。只是筑基六层之后境界突破变慢，寿元所剩不多，便放弃了炼体，全幅身心用于攻克境界的突破。不止是

我，汤道友亦是如此。」

「陈道友若真想走第二条路，需要去一个地方。」

陈平楞了一下：

「什么地方？」

「西蛮域。」云文庭道。

陈平不明所以：

「西蛮域？只有那里有炼体之术？」