第一百一十八章 训练与猎人（2/4）

“社长尼，我们先从上躯席卷开始，高举右臂，向上张开，拉伸……”

黄雅英能够成为知名瑜伽老师，对于这项运动有自己的独到见解。

在普拉提原有的基础上，她又融合巴西柔术和芭蕾舞基础训练的部分要素与核心动作。

这让每一个动作的姿势，都别具一格，并十分难以保持。

最终，首次训练以弓步摇摆告终。

休息5分钟后，在李振宇的催促下，再次开始第二组训练。

他一直都是善于钻研的好学生，收了他的钱就该拿出老师应有的职业水准和操守。

就算再苦再累，汗水直流，又怎么能半途而废。

三组结束后，黄雅英彻底没了力气。

只是普通人体质的她，和李振宇这种挂逼没得比。

如果不是对方的专业姿势、动作更为标准，具有较高的理论水平，师生关系该调转才对。

肌肉彻底松弛，接下来该是最后的阿斯坦加力量训练。

松弛、收紧，在反复中加强肌肉强度及密度，使其更加持久强壮。

任何训练，都要有持之以恒的坚持才能看到成效。

和金成熙连续做了四次，十八组动作带来的是严重的体力消耗。

当最后一组冲刺结束后，李振宇将身体重重丢进柔软沙发，任由自己被酥软的海绵包裹。

三名老师默默收拾行李，安静离开房间。

“辛苦了，老师们。”夏珠熙双手交叠放在小腹前，颔首鞠躬向三人表示感谢，并附送上这次教学的劳务费。

每人1000万元，完全配得上她们的名声与教学质量。

砰，砰砰~

结束一天工作，李振宇驱车到拳击馆挥洒多余的汗水。

虽然下午的运动很消耗体力，但两个小时的小憩就让他恢复所有力气。

此时，价值八百万的定制防爆沙袋，在他的侧踢下发出沉闷的回响。

李振宇没敢使太大力，否则等下沙袋就要爆开。

释放全部力量的后果，就是角落里堆积了十几个废弃沙袋，总价值超过亿元。

而这只是半次时长的消耗，这个花费就算对他来说也太过奢侈。

“BOSS。”

看到他停下，派克上前扶着摇摆的沙袋让它恢复平衡。

拆掉拳头上缠着的绷带，李振宇边走边说：“靶场的事儿，问的怎么样了？”

他想要在拳击馆内，设立一个自用的室内训练靶场。