全民争霸：开局带着傻弟弟打野 第11章 蛮牛锻体诀（2/4）

    王玄大手一挥，将桌子上开出的东西全部放入物品栏，只留下蛮牛锻体诀。

    这是部萃炼体质的功法，并非是内功心法一类的。

    即便如此，也是王玄最需要的功法。

    他现在除了基础枪法外，还没有其他的功法修炼。

    如今有了“蛮牛锻体诀”萃炼身体，弥补了他站立无法快速提升的缺点！

    【蛮牛锻体诀】：顾名思义，是以锻炼身体为主，先练皮，再练骨，最后练脏。

    在锻炼的过程中，需要搭配大量的肉食，药材以及大补之物，把这些能量化为血气，融入到皮肤筋骨内脏之中，从而让身体变强。

    王玄从头到尾看了一遍，没觉得修炼起来有什么难的！

    第一阶段，感受血气。

    通过锻炼，引导血气改变皮肤，让皮肤变得柔韧性十足。

    随后，通过敲击拍打提升皮肤的抗击打能力。

    大成，可抵刀剑攻击。

    第二阶段，萃炼骨骼！

    皮肤练就大成以后，引导血气萃炼骨骼，增加坚硬程度，大成可如钢铁。

    第三阶段，萃炼脏器。

    这个过程需要循序渐进，内脏不比其他，稍有不慎就会饮恨西北。

    故此，第三阶段也是三个阶段中最难修炼的阶段！

    王玄反复看了几遍，确定记住其中的内容后，尝试着第一阶段的练习。

    他没有离开小屋，出去跑步，而是趴在地上做起了仰卧起坐。

    这是现代的锻炼之法，然后又做起了俯卧撑，以及人体向上等锻炼身体的方法！

    十分钟后，王玄脑袋上冒起了细微的热汗。

    随后，盘坐在木床上面，闭上双眼，按照锻体诀里描述冥想之法，感受气血的存在。