第二十七章根基（3/4）

“成。”老郑叹了口气“在这之前，我先看看你骨骼经脉吧。”

“请。”

“放松点，如若有不舒服的地方就说出来。”

伸手摸肩，轻轻一滑，到了肘部猛地一用力后，老郑神情严肃了下，末了更是双手并用，一阵碰摸。

于蓝晨来说，不疼，但有些尴尬。

幸好这份尴尬很快便结束了。

“小爵爷，可以了，你这身子骨......”

“但说无妨。”

“只能说任重道远。”

“真有这么严重？”

“习武讲究的是根基，如若根基不好，就像破掉的水桶，无论装了多少水都会洒出来。换句话来说，你必须提高自身根基，方可踏上习武之路。”

“我现在带你个武操，以后公鸡晨鸣时，我们都来做一遍，稍等我下。”

想到什么的老郑，麻溜跑回房中，拿出了两沉甸甸的布包，“固基时都带着沙包，能提升你的体能。”

“那我一直戴着不就成了？”

“操之过急了这样，习武也讲究劳逸结合。先绑在双腿上，然后来做个武操。”

蓝晨直接把沙包绑在大腿上，当即觉得下身略沉，但尚在可接受范围。

有样学样般地，蓝晨就这么跟在老郑身后，扎马步，练伸展，舞拳头。

没一会地，他就浑身是汗，喘不上气。

但还没完，老郑硬拉着他，沿着中堂沿角青蛙跳。

“跳完这圈后，就开始跑步吧，跑个十圈也差不多了。”