第23章（2/4）

"我当然会努力训练……"没套出答案，季迦亭怏怏的走开。

事实上，连形体老师钟先生都夸他很有天分呢。

虽然每天向形体室和健身房报到的日子很辛苦，一大堆食物的忌口、清淡也让人望而生畏，但是这段时间整个来说还算愉快，因为一直坚持跑步和游泳，所以对於力量和耐力的训练也没觉得有多难，唯一有点让人吃不消的应该就是柔韧性训练了。

和同期训练的何琦相比，分配给季迦亭的指标简直容易得让人想哭，但这种训练大多也枯燥许多。

它不像一般的运动，多少都包含些趣味性在里面，它更多时候是静止的，例如背部线条矫正，它需要你整个人靠墙壁站立，後脑、肩膀、臀部形成一直线，必须牢牢紧贴墙壁，时间通常是四十五分钟。

看起来没什麽难度，但实际上在这四十五分钟里，你的整个人都是紧绷的，如果不控制好每一根肌肉的话，身体无形中会松懈下来，而当你的後脑哪怕只是几根头发离开墙壁时，头顶的训练仪就会忠实的记录下来，那麽前面的时间就算白费。

总之，你站不到四十五分钟，仪器是不会响的。

经过大概三周左右的训练，成果就已初见端倪，因为饮食和作息都规律起来，季迦亭看起来棒极了，皮肤比以前有光泽，人虽瘦了一圈，但却不显颓唐，正是穿什麽衣服都很有型的程度，身体变得紧实了，可又没有突兀的肌肉，只有刻意绷紧手臂时，肱三头肌才露出来。