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第18章(2/2)

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新兵一个一个脱下迷彩外套,露出穿在里面的打底衫。

双腿叉开与肩同宽,认真听教官的训话。

简成烨穿着灰色T恤,站在队伍的正中央:“上午训练内容击拳,下午负重三十千克跑十公里小测试,今天的安排都听明白了吗?”

异口同声道:“听明白了!”

简成烨站在一个沙袋旁:“拳击属于格斗中的一种,当我们身边没有锋利的武器时,拳头是保护我们的利器,现在我为大家讲解和示范拳术。”

双手握拳,认真的解说道:“出拳时要注意以下三点,第一点肌肉放松,富有一定的弹性,全身的肌肉绷得太紧,一是容易疲劳,二是出拳速度易丧失。第二点力量用在拳头末端,拳头击中沙袋,使手臂充分施展开,只有这样才能充分尽到力道。第三点出拳时全面直击沙袋,而非指节击袋,才能保证出拳扎实而又不伤害到自己,指节击袋是许多拳手都会出现的一个错误,我不希望出现在你们身上。解说完毕,我现在进行示范。”

完美示范三遍,简成烨由着他们自己练,他在一旁指导。

整个上午轻松的度过。

下午。

新兵营后面的山头上,随着一声哨声,新兵像脱缰的野马,冲出起点线。

简成烨冲傅泽安使了一个眼神,傅泽安立马会意:“我负责断后。”

随即跟在队伍的最后跑。

简成烨点点头,跑去另一个方向。

从这里出发中间有一个小小的分叉口,那是一条小路,走小路路程可以减少一半抵达终点。

他要提前去守株待兔,看有没有人,在他的眼皮子底下想抄近道。

他希望没有。

可事实是抓到两个。

等所有人全部跑完,在操场集合时,直接拎着两个人来到队伍的正中央。

简成烨:“大家都抬头好好看看,在你们负重三十千克一步一步跑十公里的时候,这两位在小路上慢悠悠的走,两粒老鼠屎,坏了一整锅粥。”

感受到许多道目光落在他们身上,听着教官当着这么多人的面数落,大声宣布他们的所作所为,丝毫不考虑他们的感受,给他们留一丝情面。

赵磊脸上一阵青一阵白,不服气道:“我们不是故意想要偷懒,只是想跑第一名而已,又没有干shā • rén放火犯法的事情,只不过是抄近道而已,至于这么大动干戈,大肆宣扬吗?从来没有见过像你这种小肚鸡肠的教官,你这种人也配当教官吗?”

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