第13章（1/4）

给胖子减肥总共分了三个阶段：

第一阶段，主要是排除胖子身体中的多余水分，胖子虽然看起来很胖，但身体里并不是全

是脂肪，还有大部分水分，这些多余的水分使胖子的身体浮肿，看起来更加肥胖。想要减掉身体

里多余的水分必须大量的排汗，而且要少喝水，除了维持基本的生理需要，几乎不能喝水！只有

身体多余的水分减干净才能继续减身体中的脂肪。

第二阶段，就主要开始减身体中的脂肪，胖子的肥肉！这个阶段是最辛苦的，因为脂肪并

不会像水那样很容易就拍掉，脂肪有一个溶解的过程，这个过程是漫长且痛苦的，需要人有很强

大的忍耐力。如果这个阶段放弃了，那么减肥就GAMEOVER了。

第三阶段，这个阶段几乎就是身材塑形了。身体原来由于过度肥胖会把皮肤撑的很松弛，一旦人

瘦下来，松弛的皮肤没有足够的脂肪充盈，变成难看的皱纹，和橘纹。人也会显得很老。……

胖子拿着蒋明给他的减肥基本计划表激动地手直抖。

“我真的可以瘦下去吗？”

“恩……如果坚持的话，应该能瘦下去。”