第42章 借口本神豪不想听！（2/3）

拳击、格斗运动员其他四项属性在那些运动员里垫底，但灵敏性一项则称霸全场。

有没有对五项属性要求都很高、身体素质相对均衡的职业运动呢？

如果我以他们的训练方法进行训练，是不是就会在最短的时间内突破更多的属性？高云一边进行训练后的拉伸，一边思考。

最后，健身房电视里播放的橄榄球比赛吸引了他的注意。

只见里面的橄榄球运动员身穿沉重的防护服，露出的手臂和大腿的肌肉近乎健美职业运动员一样粗壮，在赛场上互相冲撞像是一头头野牛，偏偏他们奔跑的速度奇快无比，宛如猎豹。

高速冲刺下时不时灵活地辗转腾挪，闪避敌对的冲撞抢夺，甚至还能直接以翻跟斗的方法跳过对方的拦截。

橄榄球每场长达两小时的赛程，各种长途奔袭也使得他们的耐力十分惊人，加上这灵活性和十足的力量感。

高云明白，这就是他想要那种的职业运动，以橄榄球运动员的训练方法来训练自己，绝对可以均衡发展，在最短时间内突破五项属性，做一个五边形无短板的战士。

但问题来了，自己不知道橄榄球运动员是怎样练的，而适合他们的运动计划也不一定适应自己。

甚至，高云就算知道怎么练，他也不太想自己锻炼了。

因为自己一个人锻炼会偷懒，难免会出现休息时间过长或动作变形等问题，自己根本察觉不到，往往就是这些细节导致最后的锻炼效果不尽人意，这是谁都无法避免的，再牛的运动员也需要一个监督陪练，才能保证百分百训练效果。

所以，高云觉得，必须要请一个体能训练师了，还得请一个职业橄榄球的体能训练师，国内的不要，最好是国外的，给一些大牌橄榄球运动员做过的才行。

因为高云的健身专家级技能真的不是只会增肌减脂而已。

塑形，体态改善，运动康复，产后康复，三高等疾病康复，运动员专项训练等等，可以说健身技能掌握以后对其他各项职业运动都有很大帮助，这是基石。

高云对运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能等等各类都十分精通。

人体的206块骨骼名字、位置，高云倒背如流。人体603块肌肉的起止点，每一块肌肉的作用，他清晰的记得。