第二十六章 朝斯夕斯（2/4）

自从叶天云教他们以后，每天练的非常苦，就是休息了也只想躺在床上，根本就不想出去，女朋友都跟他发了几回脾气了。

所以今天一有了空，就想立刻去找女朋友。

石青山也想回去休息，这几个月累的要命，刚想抬腿走人却突然想到叶天云好像并没有走。

想要看看叶天云在做什么，所以也跟着上了三楼。刚到楼上便听到有人在器械室中，所以他也推门而入。

一进门便看到叶天云在上力量，每只手里都拿着二十五公斤的哑铃做着练习，便有些好奇的问道：“师傅，你今天不休息吗？”

叶天云自从石青山刚一进门便感觉到了，所以他并不觉得奇怪说道：“我一个人没什么事，就在这里休息了。”

一边说一边加快速度。这种最重的哑铃练习的速度陡然快起来，看的石青山一阵害怕。这种哑铃明显是增长绝对力量性工具，而叶天云则是拿它来练习速度力量，

说明叶天云的绝对力量要非常大，这让石青山震惊不己。

以前叶天云练习的时候，往往都是他自己单独练习，

叶天云看了看石青山，哪里不知道他心里在想什么便说道：“只要你努力，肯定能达到这种程度。力量练习要求循序渐进，不要好高骛远。“

石青山点了点头说道：“我明白了师傅，我还从没看过你休息呢！”说完便有些崇拜的看着叶天云。

叶天云一笑说道：“我休息和不休息并没什么区别，其实我练功的时候就是休息。”这一句话让石青天佩服不己，成功和勤奋是分不开的，而练武更是如逆水行舟，只有不断坚持才能有所成就。