第95章 肌肉三境（3/4）

田志凯激动捏拳头，立刻将早已编纂好的体修秘籍文档发了过去。

“这份秘籍，我可是写了整整一个晚上的！”

“编秘籍，也很费脑子啊！我吃了十个核桃呢！”

看向那一万积分，他喜不自胜。

急忙点开《我与嫂子的夏天故事》，美滋滋的看了起来。

早晨的四节课，基本都在自习中渡过。

各科老师都在忙着批改试卷。

王小宝则在研究《体修秘籍》，越看越震撼。

“据《体修秘籍》记载，体修是炼体，炼体就是练肌肉。”

“肌肉修炼，分三个境界：

“第一个境界，肌肉块。

“这个境界的肌肉，刚刚生成，比较僵硬，就像铁疙瘩一样，一块又一块。”

健身房里的健身教练，大多都属于这个境界。

“第二个境界，肌肉波。

“这个境界的肌肉，已经有了活性，变得柔韧，可以像波浪一样层层叠叠的翻滚，无论是爆发力和持久力，都有了极大地提升。”

“第三个境界，肌肉变。”

顾名思义，就是肌肉的质变。

“到了这一境界，肌肉已经变得匀称，肌肉越不显眼，实力越高深，颇有返璞归真的味道。

“外表看起来像邻家大哥哥，其实就是人型凶兽，一旦爆发，肌肉之力毁天灭地。”

王小宝回忆凯皇前辈传授的《体修秘籍》里对肌肉境界的描述。

感觉眼界大开。

自家姐姐王薇宝那一身腱子肉，顶多算是肌肉第一境的肌肉块！

就在这时。

“嗡嗡嗡.....”

一只蚊子飞了过来，王小宝屈指一弹，蚊子坠落。

他急忙拿起蚊子一看。

“死了？！......”