第114章 晨跑热身（2/4）

袁宁和孤星大声说道。

“很好，接下来，我们要开始热身运动，跑步。”

安逸笑着说道，

“因为刚开始训练，我们就不做太多的要求，跑完就行了，走吧，跟着我跑。”

说完，安逸就迈步朝前跑去。

袁宁和孤星见状也跟了上去。

“哈哈，走，炎哥也要向你们年轻人多多学习学习，跟着你们跑跑步，锻炼锻炼身体。”

炎王哈哈笑道，然后看向了胖子，

“胖子，要不要一起。”

“不去，我就在这里等你们。”

胖子头摇的跟拨浪鼓一样，开玩笑，跑步，跑个毛线的步，那是受罪还差不多。

“切，懒蛋。”

炎王骂了一句，跑着跟了上去，

“哈哈，两位小老弟，加油呀。”

一开始，还很正常，慢慢的，袁宁和孤星就感觉身体跟灌了铅似的，呼吸也跟拉风箱一样。

“快点，跟上了，我们这速度并不快。”

安逸淡淡说道。

袁宁和孤星闻言顿时加快了脚步，不过跑了几步后，又慢了下来，呼吸更加的急促了。

“两位小老弟，加油呀。”

炎王也鼓劲道，随后看向了安逸，

“高手兄，我们要跑多长时间。”

“不远，一圈下来，也就二十公里吧。”

安逸淡淡说道。

“我去，二十公里。”

炎王顿时吓了一跳，随后一脸古怪的看着袁宁和孤星，

“两位老弟，加油吧。”

二十公里，如果没有负重的话，也不算太远，快的话，半个小时，就能跑完。

可是，现在，身体负重三百公斤，并且，还是沙土，跑起来，一脚深一脚浅的，这种感觉，非常难受。