第85章 睡之道（3/4）

关直播。

许高聪、和很多人一样吧看着这四句。

闻香识美人：睡觉首先要身安，身体好睡的舒服；其次精神要放松，躺好了东想西想，肯定是不行。

乾坤：床有八宝，昆仑指泥丸宫吧？

坐看云起时：身在有形的床，神融入虚无了。什么都不惦记，睡觉也不做梦。

蓝蓝的大海：最后一句好懂，睡好了精气神好，人活一口气，这口气养的好，就是神仙。

惊云：九宫无玄妙呢？

缘：讲的是道，九宫指身上九个器官，也指头有九宫其一叫泥丸宫。泥丸宫是看不见，玄之又玄众妙之门。睡觉也是修道。不过道法自然，啥都不用想，安心睡就是。所以这个无玄妙，也就是没有，不去想，反而气足可比仙。想多了劳神，不符合清静无为。

淡泊明志：解的很清楚。

山翁：所以说两件重要的事，是吃和睡。

无病：睡就是修炼啊。

静宝贝：睡是大学问，所以一定要八宝床。

平凡之路：这就是睡觉修炼的来源？

挑战梦想：这是睡觉修炼之滥觞吧。

从今天开始主动：提高睡眠质量，很有现实意义。

一鸣：人一天要睡七到九个小时，和工作时间差不多。不是说工作赚钱、辛苦，睡觉又不赚钱、轻松、就不太在意，恰恰相反。睡好了，工作效率提高、赚更多钱、或者不那么辛苦。

尘埃：我觉得夜里十点睡，虽然不是全民熄灯，但别的尽量停下，为睡眠让路。

东方：索静苓是八点多睡的。

笑口常开：这对很多人太难了。

释怀：其实并不是，如果全部往前推，虽然不是古代日出而作日入而息，但也可以更合理。

老味：都在关心睡，好多人睡的不好啊？

黑与白：是的，睡不好困扰好多人。