第29章 平平无奇一胖子（3/4）

第一项是卧推。

陈光走上前，躺在平板卧推架上，第一次要了200公斤。毕竟一周前他都有200公斤的力量了。

他要先试试手，寻找一下感觉。

距离上一次力量训练，也有两三周了，那还是在巴萨的时候。

当然那时候他只能举110公斤。

但现在不一样了。

双手握住杠铃横杆，嘿然一声，做了一次卧推。

很轻松。

他把杠铃加到300公斤。

这次他感到阻力了，但是刚刚好。

陈光不忙不忙做了一组。

第二项是深蹲。他要了350公斤。

陈光下蹲，双手握住杠铃，腰背打直，下沉膈膜深吸气，使腹腔充满空气，臀部下沉，挺胸，双腿发力，杠铃贴着小腿胫骨上移后拉，重心移到后脚跟上。

当杠铃越过膝盖，他髋部一挺，将杠铃拉了起来。完成了动作。

静止两秒后，又缓缓把杠铃放下，同时长长呼出一口气。

很轻松。

之后连续十四次，做完一组。

之后又进行了硬拉，也是350公斤。

陈光觉得自己进步很大，如果测试一次可举起的最大重量，他能上到400公斤。

但秃头刘助理却有点迷糊。

这成绩很差啊。来测试内部会员的，力量不过500公斤，都不好意思来啊。

也不知道馆主为啥让这个胖子来测试。

不过，他毕竟是职业的，没有露出丝毫异样的表情，只是客气地进行下一项。

“测试测试发力。来，到拳力测试台来，用后手直拳猛击这个生物机器人。”

“好。”

陈光站到了机器人的前方，酝酿情绪。等到情绪上升到快到顶点的时刻，陈光右脚蹬地发力，腰腹猛然拧转，送肩，出拳。

动力链完美，手臂像鞭子一样，将拳头送了出去。

砰！

生物机器人遭到重击，瞬间前后大幅摇晃。

值得一提的是，这里的拳力不仅仅是肌肉力量，而是从脚到膝到胯到腰到肩再送达拳头的动力链，所形成的累积动能。

拳力测试数据仪哗啦啦一阵跳动，最终定格在636公斤上。（这是把拳力转换了，以适应读者老爷们谈力量时论公斤的习惯，不然应该用战斗单位表示。）

“好！”

张亮忍不住叫了一声。

虽然陈光的拳力数值，在他这种已经突破1000公斤的人眼里不算什么，但手无寸铁之力的大哥，在两周内练到这地步，很让他吃惊。

秃头助理却又微不可查地摇了摇头。

他以职业性的口吻吩咐道：