第23章 新的问题（3/4）

好在，这战术手册易建联并不觉得乏味，一页页看过去，不知不觉就几个小时过去了。脑子里稍稍回顾整理一下自己所看的内容，战术运用能力的数值也就从65变成了！

自从战术运用的数值突破了60以后，增涨的速度明显变慢了，之前看一个晚上就能增涨2~3点，现在看几个小时就只能增涨！

不过，易建联倒也不在乎，只要它还在增涨就行了！哪怕是每天只有的增涨，那三十天也能增涨6点！

现在已经65点的易建联加上这6点，直接就突破了70！这应该是联盟的平均水准了，毕竟那天易建联看霍福德的战术运用能力也就82点。相差这种以团队协作出名的球员11点，应该不算太过差劲吧？

而且，现在才7月中旬，距离NBA新赛季起码还有两个月的时间，就算能力值突破了七十以后增涨的速度还会再降，那也不至于三十天3点的涨幅都没有吧？

这么算下来，可就74点了！

唯一的问题，就是易建联必须每天训练后都坚持看几个小时的战术手册才能达到这个数字！

***

第二天。

易建联到球馆的时候，杰西卡已经到了，今天换了一套粉色的运动装，看着更青春靓丽，见他来了，便将她制定好的训练计划拿了出来。

“上午拉伸训练，有氧跑步，然后深蹲……下午，协调性拉伸、深蹲，呃，这深蹲貌似有点多吧？”

易建联看完，小心地提了个意见，对他而言，上下午都要练深蹲，还要进行各种拉伸训练，这也太折磨他的下肢了。

“不行，你必须得练，从我手里出去的男人，必须各个都是下肢坚实的男人！”哪知杰西卡直接摆出这事没商量的表情，拒绝再跟易建联进行这方面的讨价还价，在她看来，改善易建联的下肢才是重点。

“好，吧！”易建联只能答应了，当然多做深蹲确实也没什么坏处，上肢力量和下肢力量对于他来说，都很重要，而从他昨天的测试来看，确实他的深蹲成绩也真的差了点。