第一百八十四章 健身要从练腿开始！（1/4）

“奥雷！不要松懈下来！要继续往前游！”

在苍茫的大海上，有一条海葵龙正在快速地游动着。

它的游泳姿势有些奇怪，不像是平常那样用触手拂动海水游泳，而是一蹿一蹿像在用脚蹬水一样。

“哗啦哗啦…”随着它的动作，一大片晶莹的水花被激起，带出一条长长的白浪。

沙曼莱尔坐在奥雷的脑袋上，表情兴奋地挥舞着手臂，指挥道：“还有最后两海里！游完这一轮我们就休息！”

随着手臂挥舞，隐约能够看到他手里紧紧地攥着一本笔记本。

在笔记本的封面，用醒目的红色大字写着：

【最强之龙训练指南】

事情为什么会变成这样？还得将时间调回前一日。

……

在拿走海藻冻之后，奥雷看到宝箱里面还藏着一个笔记本。

“最强之龙训练指南。”

奥雷一字一句地念出了这个笔记本上的字。

这是什么，它的礼物吗？

“没错！这本训练指南就是我要送给你的礼物！”

看到奥雷已经发现了这个东西，沙曼莱尔脸上露出了兴奋的笑容。

他匆匆游到奥雷身边，拿起那本由自己编撰的【最强之龙训练指南】，语气认真地说道：“这是我在咨询过普朗克和莫尼之后，经过数日的苦熬精心为你量身制作的训练计划！”

为了编写这个东西，沙曼莱尔可花了不少心思，甚至还主动联系了他最讨厌的莫尼。

“训练计划？”奥雷很疑惑。

“对，就是训练计划！”沙曼莱尔点头。