17、17(2/2)
虽然这样讲,沈应这一跳的团身摆体完成得非常不错。长摆与短摆的转换衔接非常流畅。他感觉很好。似乎又进入到了之间那种专注的、好像整个世界只剩下自己与撑竿跳的奇妙状态。
而这种奇妙的状态也使得沈应接下来的一切动作都完成的十分顺利。
折体后翻,将双脚压向头顶,身体伸展,直至成为一条直线、基本与地面垂直。这一个阶段也完成得很好。那么马上就……
就在沈应准备引体推竿、开始过杆的时候,他突然发现了一件事——虽然他本人是基本垂直于地面了,但他手中的撑竿还没有。
糟糕!
沈应意识到情况似乎有些不妙。不,不应该说是“有些”,是很不妙。
他的身体先撑竿一步完成了从起跳到准备过杆之间的所有动作。团身摆体也好、伸展向上也好,都完成得很好。这很不错。然而糟糕的是,撑竿却还没有到达最高点、没有到达过杆前的那个“点”。
这意味着人与竿出现了不同步的情况,而“不同步”背后所代表的东西很恐怖。
转身引体的时机不对。太早了,整个节奏都和撑竿脱节了。这样一来,就浪费了很大一部分撑竿回弹的力量,导致最后的高度不够——是的,沈应发现了,在非常成功的起跳后,尽管他完成了一系列高质量的团身摆体,但在开始的时机上出现了大到可怕的失误。
是因为太过兴奋,还是紧张与压力呢?原因已经无暇顾及了。在出现这么大的失误后,这一跳基本上已经可以判断为是失败的一跳了。
如果是在训练中,沈应当然不会无法接受这样因为失误而造成的失败。他会坦然的放任自己撞到横杆再落下摔到海绵垫上。但现在是在比赛,而且还是这一高度的最后一次试跳机会。
即使出现了这样大的失误,即使已经意识到可能会失败。但是——不甘心!无法接受就这样放任自己失败!
沈应紧紧抿着嘴唇。
团身摆体已经完成了,伸展转体也完成了。“整体”的身体已经走完了“过杆”前的所有步骤,既然如此——
他核心收紧,通过腹部肌肉发力,硬生生在空中将自己往后带了带,顺着撑竿回弹的力又拔高了一截。
伴随着核心施加的这份力量,撑竿终于完成了从插入插斗时的小角度到基本垂直于地面的转变。
成功了!
沈应松了一口气。
但是很快他就发现,这口气松早了。
尽管通过核心发力解决了撑竿没有到位和跳跃高度不足的问题,与此同时,刚刚“向后”的发力方向也使得他整个人的距离和横杆太近了。这样一来,过杆的时候就很有可能会撞到横杆——结果还是会失败。
可明明都已经走到这一步了……刚刚的失误也努力弥补过来,那么,现在也一定能够——必须要——
沈应反向施力,用力推动撑竿,将自己推远。
这个动作其实很别扭。一边身体要准备向后过杆,另一边手臂却要把自己往前推,相当于同时要兼顾两个相反方向的力量,一不小心可能就会两边都出错。
好在沈应还是做到了。
他成功地将自己推开了一些,过杆的动作也完全没有问题。
最终沈应没有撞上横杆,也没有出现过杆失误。虽然他仍然无法避免的胸部略微蹭到了横杆一点,但已经比预想中好得多了。
横杆在三角架上上下抖动着——幅度不大。
沈应的身体不断下落,目光却始终盯着横杆。
别掉下来……
别掉下来!
他落在海绵垫上。
而横杆的持续几秒的上下晃动也终于迎来了结局。
它像是要追随着沈应一般,在短暂的留恋后,最终没有停留在三角架上。
沈应闭上了眼睛。