第026章 训练（4/4）

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赵桓满地地看着这种场景，自己之前怎么就没想到呢！

这仰卧起坐可是一项全民健身项目，包括俯卧撑、原地深蹲，深蹲跳等等，还有引体向上、双杠臂屈伸等，这些可都是全民健身项目啊，完全可以在东宫府中推广开来嘛！

不仅仅是翊卫府这一百多个翊卫，还包括东宫中的宫女、内侍，全都可以锻炼嘛！

不仅能够强身健体，还能够增强免疫力，嗯，一直坚持锻炼下去的话，连伤风感冒，都能少上许多！

甚至于不仅仅是东宫，便是整个皇宫，整个开封府，甚至是整个大宋，都完全可以推广开来嘛！

对了，还有军中的那一套训练方法，队列训练，信任性拓展训练，勇气训练，以及生活习惯的养成训练等等，都完全可以推广开来嘛！

自己之前，怎么就没想到这一点呢！

不行，等下早操课结束后，上午得抽点时间，将前世记忆里那些军训内容有关的东西，都给整理出来。

赵桓在前一世没有当过兵，不过却看到过好多次军中操演，国庆阅兵等等，还有耕战台的军事节目等等。

而且，赵桓虽然没当过兵，但却也参加过一段时间的军训的，初中军训，高一新生军训，大一新生军训，甚至还在大学期间，参加了当地的民兵组织。

因此，对于军训内容，赵桓还是比较熟悉的！

将这些内容整理出来的话，就算跟部队的训练内容和标准还有一段的距离，但也应该相差不远吧？