第223章人间绝色（3/4）

“不说这个说什么？跟你在一起愈发无趣了。对了，我现在要出月子了，你有没有问薛大夫，出了月子，该注意些什么？”

“这个我用MSN问的，薛大夫想知道你的月子做得怎么样，来对照下自己有没有下面这几种表现。”

“哦？哪几种表现，快点跟我说说。”莫羽西问道。

“第一个表现就是有没有出现产后抑郁。

薛大夫说，产后女性激素水平还处于较高的水平，再加上身份的转变、身体和生活突如其来的变化，会一些抑郁表现其实是很正常的。

根据医学统计，产后抑郁通常出现在产后6周内，随着产妇体内激素水平的逐渐恢复，抑郁症状也会自行消失，但是由于各种各样的原因，仍会有一些女性深陷其中，无法自拔，最后甚至酿成各种悲剧。

另外她还给我一组数据，根据中国精神科医师协会统计：

产后出现情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状的产妇，比例高达50%至70%，其中发展到产后抑郁症的产妇约有10%至15%，这一比例远高于正常人群的抑郁症患病比，且仍有逐年上升的趋势。

但如果产后情绪和表现一直都比较稳定或者控制得不错，可以说真的很幸运。

这类宝妈的月子生活通常过得都比较幸福，既不会为了哄娃喂奶而心力交瘁，也不至于因为家务缠身、育儿观念不和而劳心劳力。再加上老公的疼爱、家人的关心，月子里没什么糟心事，身体和心理上自然就能很轻松地从产后的状态中走出来。”

“抑郁症我到没有，这一次生孩子，和叶婉谈好了，和你谈好了，和薇姐也谈好了。心情好的很，不会有抑郁症的。还有什么表现，接着说。”莫羽西一脸笑意道。

“我也看出来了，你心情真的不错，和那时候我们两个人在美国，好多了。那我接着说，薛大夫还说，有没有出现头疼。

分娩过后，无论从心理还是生理上对女性身体的消耗都是巨大的。尤其是在受到荷尔蒙变化、脱水、má • zuì和睡眠不规律的影响，很容易出现头疼。

部分新妈妈会因为母ru喂养时激素波动较大、和身体上的消耗而间接导致头疼。不过只要新妈妈们多注意休息，避免过度疲劳，头疼的情况都会随着月子的结束逐渐好转并消失。”

“这个我也没有，薇姐陪着，觉睡的好极了，头重来没有疼过。”莫羽西道。

“那就好。薛大夫还问，有没有关节疼痛。

孕期体重增加，本身就给关节造成一定压力，如果月子期间没做好保暖又没休息好，就很容易造成关节疼痛。

所以新妈妈们月子里一定要注意保暖，家里开窗户换气时要避免被对流风吹到，空调也不要直接对着自己吹。不然，年纪轻轻就落下关节痛的毛病，还是会给以后的生活带来很多不便的。我觉得这个就更不可能了，你是夏天生的孩子，这样的毛病不会有的。”陆阡陌道。

“这么看来，我是恢复的不错，挺好。除了这些，月子之后还有哪些是要注意？”

“薛大夫交代了我几条，我跟你说说。”

“那还等什么，快说。”莫羽西道。

“首先，不要久躺久坐不运动。