447. 合乐练习 训练（3/4）

丛澜这类人反而被“鄙视”，被责怪为什么不投机取巧，这样可以加快你增进技术的速度。

劣币驱逐良币，这是不应该的。

西妮娅·库里科娃也不明白为什么自己的教练，是那么独树一帜。

可现在她懂了。

其实教练也是通过这几年的WINGS演变，知道了张简方这个人不会放弃的，特别是丛澜不退役一事，让她意识到张简方会执拗到底。

她很敬佩这样的人，因为深处其中，所以更明白此事的艰难。

几家欢喜几家愁，一日的喘息时间，有的人度日如年，有的人惶恐不安，有的按部就班。

至于佟蕊，这位未曾起航被迫折翼的小姑娘，虽然不能驰翔在赛场冰面，但她这次也来了世锦赛。

她是志愿者，来维护比赛顺利进展下去的。

站在训练场边，她与同事们三个三个地坐在凳子上，紧张地看着里面训练的运动员们。

“能成吗？”

“求求了成了吧！”

“啊啊啊我快要疯了！”

佟蕊心想，我也要疯了！

女单正在分组训练，丛澜双手叉腰微微低着头往前滑行，风一样的速度带起了发丝，摔懵了的她正在思考自己刚才失败的两个4Lo究竟是怎么回事。

“冰面没有问题，你也没受伤，这已经是万幸了，”于谨将纸巾盒递过去，方便停下的丛澜抽取，“但终究还是比不上我们首钢那块。”

Lo是刃跳，相比点冰跳，它受冰面质量的影响要更大一些。

于谨：“你刚才……”

他用手的翻转来跟丛澜解释失败的原因。

4Lo要比目前BV更高的4Lz和4F都要难，不止丛澜，还有法国的男单运动员也表达过，这其实才是4A之外最难的四周跳。

ISU接到了不少要求修改BV，以正视四周跳阶段五种跳跃难度不一的问题，但他们都押后不管。

这其实也是规则之内的另一种不公平与故意。

“佟姐，为什么Lo这么难啊？”有小伙伴轻声询问佟蕊。

佟蕊：“它的倾斜度太大了，单脚起跳还要拧腿，跳起来后根本看不到方向，等于把你翻转着抛了起来，你还是背部朝前的那种姿势。”

她紧张地盯着不远处似乎在与教练商议自由滑的丛澜。

“姿势难，发力方式也难，Lo跳起跳时上半身是与跳跃方向相反的，相差1/4左右，这会导致极大的失重感，轴心只要稍微有点不稳就会有失误。另外，四周跳天然比三周跳要难上许多，但国际滑联对BV依然按照三周跳的高低来排列的，”说到这里，佟蕊顿了顿，“其实一二三周，五种跳跃的难度都是有变化的。”

不是很了解花滑的其他志愿者：“啊？”

趁着丛澜还没继续训练，佟蕊一边盯着冰场的情况，一边跟她们科普。

A跳因为多半周，所以一直是同等级游离在外的高难度。