第31章 试炼任务（3/4）

任务要求：累积举起自身一万倍的重量

任务奖励：随机奖励一种体术；炼体丹*5；蕴灵液*5；辟谷丹*5

……

这个试炼任务差点没吓死楚凤歌，还好他很快意识到了还有“累积”两个字，否则的话要举起180万斤的重量，那得什么时候啊，133根金箍棒的重量啊，大圣看了都要说一句厉害！

话说楚凤歌这体重，在选秀节目刚结束的时候差不多是130斤，185身高这点重量真的属于瘦。之后在这短短两个月不到的时间里就暴涨50斤到了180斤，体型什么的自然也是大了一圈。185身高的标准体重是70公斤多点，他这个体重肯定属于超重了，不过看起来肯定不显胖的，也不至于会魁梧，强壮嘛肯定是有点强壮的样子的。

“一百八十万斤，九十万公斤，九百吨啊！”

大晚上的，楚凤歌又到了练功场上，弄了一些石锁石担出来，试了试重量，多少嘛肯定觉得有些使不上劲儿，所以就变化形状换成了现代比较常见的杠铃。

调试重量。

半个自重，45公斤，轻松举起，可以站姿杠铃推举做组，单手。

一个自重，90公斤，可以举起，可以站姿杠铃推举做组。

不断调试。

楚凤歌不仅是要找出自己的极限重量举，更要找到一个最适合“刷分”的重量。

想要最快速度刷满90万公斤，肯定不能举最重的，不然的话半天也就能举几个，效率太低。举的方式不能是抓举或者挺举，往上到顶、往下落地，幅度太大，消耗肯定也大，时间也需要更长。最合适的就是站姿推举往上到顶、往下在胸口上，楚凤歌试过，这样的推举是有效的，系统承认并且记录重量。

至于极限重量嘛，楚凤歌试过两倍自重，比较艰难的完成了抓举，动作不规范，双臂也是摇摇晃晃的，如果是放在比赛场上那肯定是三红灯失败。

调试来调试去，楚凤歌最终还是选定了100公斤做站姿推举。