7 轻身功法（2/4）

乡村小路的颠簸还是让武长空无法把握呼吸的节奏。毕竟武长空没有多余的时候来练习自行车的训练。虽然已经比上次好了很多，但还是不够。如果贸然骑快，会因呼吸节奏把握不对，而造成内伤。这个所谓的内伤平常人是感觉不到的，因为是很小很小。但对武道来说，一点伤都会影响修炼进度。如果不及时修复，会成为阻碍或隐患。

武长空还是不喜欢称老头为师傅。不过在老头面前还是得老老实实称呼他师傅的。

老头废话不多也没什么客套。武长空他俩一到就开始讲课了，武长空和穆白则边喝水休息边听。喝的依然是路边随机买的瓶装水。

穆白的江湖之谈。不是教过不要相信任何人吗？你怎么能随便喝别人的水？就算你相信你师傅，但你怎么保证没有别人下药到你师傅的水里面？所以，入口的东西尽量都要是自己的。街上买的瓶装水，别人很难知道你买的是哪一家而提前下药。总不能一条街都下吧，那么多人买水喝是不？

习惯是养成的。江湖险恶，不然死了都不知是怎么回事。

还有很多人只会在口渴时才喝水，这其实是不对的。水分除了以汗的形式减少，还会在身体的内循环中被消耗掉。而且水在人体中作介质和运输载体时会吸收体内废物，然后一起排出体外。所以及时补充水分，净化体内水质是必要的。

这一周讲的是轻身功法。

轻身功法一般包括三个方面，速度、滞空、变化。这三个方面没有先后也没有谁主谁次的说法，都一样重要。虽说各门各派有自己的功法，但基本原理都差不多。

速度，指的是移动速度。比如什么千里神行功法，缩地功法。而普通的就是奔跑纵跃。

滞空，就是在空中停留时间或者向上纵跃。也是民间说的飞檐走壁的轻功。

变化，是指以速度或滞空为基础加上身法招式的变化。主要用来躲避或攻击。

轻身功法的难点是如果轻身。

这个方法如果没人传授或说破，单凭自身领悟是很难领悟出来的。就算是天才，也只能在偶然特定的情况下才会领悟得出。根据物理科学，受重力的影响，轻功一直被无情的驳斥，认为是不可能的。怎么减轻身体的重量？不利用工具在科学理论中根本是不可能的。别看武长空能跳起离地大约三米左右，但那只是单纯凭借腿部力量，而且还是经过负重练习后去掉负重才可能做到的。

首先要练习扩大肺活量。就是吸气量增大使肺和胸腔充分张开，这样可以最大化的吸入空气。一般来说，如果身体有负担，就是负重或者是背着东西拿着东西，就会因为肌肉和筋骨的牵引而使得肺和胸腔无法育人张开。这样就会影响效果，达不到轻身的目的。除非功力更深一层。