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第121章 太污了!(2/4)

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“三哥,这几个动作,真的会有很好的锻炼效果吗?”吴岩一脸怀疑的问。

“简不简单,有没有效,试试就知道了。”赵元知道,实际行动比言语解释更具说服力。在他的安排下,三人间隔一段距离站定,然后开始练起了四圣诀里的青龙式。

三人脚掌抓地,腰腹发力,开始扭动了起来。

旁边宿舍的一个同学,正好在这个时候从301宿舍外经过,透过开着的宿舍门,看到了三人的动作,顿时被吓了一跳:“wǒ • cāo,301宿舍的人大晚上的发什么神经呢?这是跳的什么舞啊?怎么感觉这么骚气呢?太辣眼睛了啊!”

刘著三人明显没有把握到关键要点,使得动作走形变样,原本应该是龙游云海的潇洒动作,愣是被他们搞成了跳着骚气舞蹈求偶的蛇精……

赵元去关上了宿舍门,免得三人被其它宿舍的同学打扫。转过身,拿起了宿舍里面掸灰尘用的鸡毛掸子,开始指点、纠正起了三人的动作。

“脚掌发力抓地,你脚掌发力了吗?”

“是腰腹发力扭动,跟脚没有关系!”

“这个动作不对,应该再上去一点儿!”

每纠正一次,他的鸡毛掸子就挥出抽一下,疼的刘著三人呲牙咧嘴。但别说,在这种‘鞭策’的教导模式下,刘著三人进步很快,不一会儿的工夫,就掌握到了青龙式的正确练法。

他们的感觉,一下子有了翻天覆地的改变!

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